Pilvo Pratimai


Pilvo Pratimai yra vienas iš šilčiausias, ir dar, labiausiai prieštaringų temų fitneso pramonėje. Šimtai ab dalykėlių, sztuczek ir treniruokliais užtvindė rinką ieškantiems seksualesnis ir laižytis pilvo, kad seksualus šešių pakuotė abs išvaizdą, kad kiekvienas nori.

Problema yra, kad dauguma pilvo pratimus, kurie yra rekomenduojama visame internete, ir žurnalus, ir tt, yra ne nebūtinai geriausias būdas gauti kad six-pack abs išvaizdą.

Spauskite čia Norėdami pirkti anaboliniai steroidai (oficialus)

Pilvo Pratimai

Visų pirma, svarbiausias aspektas, puikus ieškote šešių pakuotė pilvo praranda papildomų pilvo riebalų, kad yra juos dengiančio iki. Tiesą sakant, dauguma žmonių jau turite padoraus pilvo priešais, dar šeši-pack abs yra tiesiog dengiamos iš visų papildomų suglebęs pilvo riebalų.

Užuot daugiausia dėmesio tiek ant pilvo pratimus, kad pilvo laižytis ir daugiau kaip šešių pakuotė, jūs neteksite daug daugiau kūno riebalų sutelkdama didžiąją dalį savo mokymo laiko su specialios aukšto intensyvumo viso kūno, kelis sąnarius pratimai. Geriausi pratimai prarasti pilvo riebalų yra pratimų, kurie dirba didžiausias kūno dalių vienu metu.

Pratimų, kurie dirba daug raumenų grupių kojų, viršutinės ir apatinės nugaros, ir krūtinės suteikti jums didžiausią medžiagų apykaitos bang už investuotus pagal pilvo riebalų nuostolių. Derinant šios rūšies didelis kelis sąnarius pratimai – didelio intensyvumo Super rinkinys, tri-nustatyti, ar grandinė mados suteikia jums didžiausias riebalų deginimas ir medžiagų apykaitos didinimo atsakymo iš savo treniruotes.

Spauskite čia Norėdami pirkti anaboliniai steroidai (oficialus)

Ir tai yra viena iš geriausiai saugomų paslapčių už vienodo seksualus pilvo, kurie iš tikrųjų matomas kaip šešių pakuotė!

Dabar kai jis ateina į pilvo būdingų pratimai, kita klaida, dauguma žmonių, kad negalvodamas siurblinės nuo su šimtus crunches ir kitos prasmės abs pratimai, kad vos duoti savo pilvo daug pasipriešinimo darbą prieš.

Jei norite iš tikrųjų sukurti savo pilvo geriausias kiek įmanoma, nereikia gaišti laiko su pratimai, kad jūs galite padaryti daugiau nei 20 ar 25 pakartojimus … tai reiškia, kad jūs tikrai ne daro tai suteikia pakankamai atsparumą abs. pratimų, kurie suteiks jums pakankamai atsparumą jums į 6-15 rep diapazone nustatyti darbų puikus abs.

Apskritai, didesnis atsparumas pilvo pratimus, kad suteikti daug didesnis stimulas abs būna pratimai, susiję su padidinti/garbanoti kojų ir dubens arba į viršų arba įvežimo arčiau liemens.

Spauskite čia Norėdami pirkti anaboliniai steroidai (oficialus)

Pora puikus pavyzdys šios didesnis atsparumas pilvo pratimus kabo kojψ kelia ar kelio kyla naudojant "dubens curl viršų", ar naudotis kaip gulėti hip thrusts. Daug kartų, tie patys žmonės, kad galima padaryti 50 ar 100 crunches, negali net visiškai, daugiau nei 2 ar 3 tinkamai įvykdytas kabinti kojos kelia.

Jei nori griežtesnio laižytis pilvo, kad atrodo kaip šešių pakuotė, Atminkite, kad prarasti papildomas pilvo riebalų yra svarbiausias veiksnys. Taip pat, kai jis ateina į pilvo būdingų pratimai, visada prisiminti didesnis atsparumas pratimai, kad apimti garbanoti ir auginimo kojų ir dubens aukštyn arba vidų yra kas vystosi abs geriausi kiek įmanoma.

Atrasti daugiau nei 27 daugiau pilvo riebalų nuostolių ir apykaitos didinimo paslaptis, eikite į pilvo Pratimai ir pilvo riebalų nuostolių paslaptis parsisiųsti nemokama ataskaita atskleidžia Super-liesas strategijas.

Spauskite čia Norėdami pirkti anaboliniai steroidai (oficialus)


 

  Categories

 

  Related Post

 

  Recent Post