Hasi Gyakorlatok


Hasi gyakorlatokat az egyik a legforróbb, és mégis, a fitness és a testmozgás ipar legvitatottabb téma. Több száz modulok ab, trükkök és edzőtermi gépek már elárasztotta a piacot, az emberek keresnek szexisebb és laposabb has, hogy szexi hat-pack abs megjelenése, hogy mindenki arra törekszik.

A probléma az, hogy a hasi gyakorlatokat, hogy a ajánlott minden az interneten, és a magazinok, stb, többsége nem feltétlenül a legjobb módszer, hogy hat-pack abs megjelenése.

Kattintson ide, hogy vásárlás anabolikus szteroidok (hivatalos)

Hasi Gyakorlatok

Mindenekelőtt a legfontosabb szempont a nagy látszó hat pack hasi elveszíti az extra has-zsír, amely őket megjelöl. Hogy őszinte legyek, a legtöbb ember már még tisztességes hasi alatta, a hat-pack abs egyszerűen fedezi fel az összes, hogy extra petyhüdt gyomor zsír.

Ahelyett, hogy oly sok a hasi gyakorlatokat, hogy a gyomor, laposabb, és több, mint egy hat-Pack, akkor elveszíti sokkal több testzsír koncentrálva a legtöbb képzési időt a különleges kombinációja nagy intenzitású teljes test, több közös gyakorlatok. A legjobb gyakorlatok, a hasi zsír elvesztését a gyakorlatok, hogy a munka a legnagyobb része a test egyszerre.

Gyakorlatok, hogy a munka a nagy izomcsoportok a lábak, a felső és az alsó hát, és mellkas megadja a legnagyobb anyagcsere bumm a pénzükért, ami a hasi zsír veszteség. Ötvözi az ilyen típusú nagy több közös gyakorlatok nagy intenzitású szuper-készlet, tri-készlet, vagy áramkör divat ad a legnagyobb zsírégető és anyagcsere növelése a választ az edzéseken.

Kattintson ide, hogy vásárlás anabolikus szteroidok (hivatalos)

És ez az egyik legjobban őrzött titkait, szexi, hasi, amelyek valójában látható, mint egy hatos csomag lakás!

Most amikor a hasi-specifikus gyakorlatok, egy másik hiba, a legtöbb ember, hogy bután pumpáló el több száz felülések és egyéb értelmetlen abs gyakorlatok, hogy alig ad a hasi nagy ellenállást, a munka ellen.

Ha azt szeretné, hogy valóban fejleszteni a hasi, a lehető legteljesebb mértékben, ne pazarolja az időt, hogy meg tudod csinálni több mint 20 vagy 25 ripsz gyakorlatok … ez azt jelenti, hogy Ön biztosan nem csinál egy gyakorlat, amely elég ellenállás az abs. gyakorlatok, amit ad ön elég ellenálló, hogy neked a 6-15 ripsz sor / set szerkezet nagy az ABS.

Általában nagyobb ellenállás hasi gyakorlatokat, amelyek sokkal nagyobb lendületet ad az abs jön formájában a gyakorlatok, hogy emelése/curling a lábak és a medence vagy felfelé vagy aktív közelebb a törzs.

Kattintson ide, hogy vásárlás anabolikus szteroidok (hivatalos)

Egy pár jó példa ezek nagyobb ellenállás felülésekhez lógnak láb emel, vagy térd emel "kismedencei curl fel", vagy mint hazug csípő vonalakban gyakorlat segítségével. Sokszor ugyanazok az emberek, amit tud csinál 50 vagy 100 csikorog, nem még teljes több mint 2 vagy 3 megfelelően végrehajtott lóg láb emel.

Ha Ön igazán akar szigorúbb laposabb has, hogy néz ki, mint egy hat-Pack, ne feledje, hogy az extra hasa zsír elveszíti a legfontosabb tényező. Is amikor a hasi-specifikus gyakorlatok, mindig emlékezni nagyobb ellenállás él, curling/növelése, a lábak és a medence felfelé vagy befelé is, mi fejlődik az abs, a lehető legteljesebb mértékben.

Fedezze fel a több mint 27 több hasi zsírégető és anyagcsere-fokozó titkok, ugorjon felülésekhez & gyomor zsír-Loss Secrets-hoz letölt egy szabad jelentést, felfedi a stratégiák a szuper sovány.

Kattintson ide, hogy vásárlás anabolikus szteroidok (hivatalos)


 

  Categories

 

  Related Post

 

  Recent Post